比悲伤更悲伤的故事 时间难以终止悲伤

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遇到苦难,人们常说时间会淡化一切,终有一天,会把悲伤沉淀了。但是悲伤的时候,一分一秒都像陷入了无穷的时间黑洞,根本终止不了悲伤。夜半梦醒,悲痛难忍,会想到还有多长时间,才可以终止这样的感觉?

执着于某人某物,当他离你而去,或者当你失去它的时候,悲伤的种子开始生根发芽,让本来就压力重重的小心脏,陷入无涯时间里的悲伤,没有恰当的了解它,它会开花结果,长成人生的各种毒果。

反之,当有人对你执着,在你离开的时候,对方感到悲伤。虽然你有些过意不去,或者严重一点感到心痛,但你想离开了,就决绝地离开吧,对方的悲伤不是起源于你离开,而是起源于对你的执着。每个人都要了解自己,为自己负责。

任由时间去冲刷悲伤,对不同的人来说,时间长短不一样,或许有人可以用很短时间就走出悲伤,但有些人要很长,在悲伤里度过生命,等于有才华没有去施展,浪费。只有了解到悲伤起源于自己的执着,我们就更有动力去面对它,而不是拖着疲惫的身心度日如年。

首先,选择一件很重要的事情开始坚持去做,而不是执着于某人某物,生命会有隐忍前行的积极力量。

有一本绘本,叫点。小孩子从不会画点,到在老师的鼓励下,画出了各种各样的点,从悲伤到欢喜,再到鼓励另一个孩子去画就好了。开始去做,就会立刻终结悲伤,如果连第一步都不肯迈出,那就只能在时间里叹息,为何我不会画画?。

其次,选择那些让自己感觉时间没有流逝的事去做。我有件白衣服弄上污点,前些天想绣朵花上去,今晚才行动起来,虽然绣工不那么好,线也不够多,有的地方只能稀疏绣上几针,但是绣的过程,我感觉不到时间在流逝,也就无所谓什么悲伤,完全沉浸到时间里面了,绣完心情也好。

再次,不要等待,而是要行动起来去了解自己。擅用各种感觉,让自己更加敏锐。

悲伤是因为我们脑海里总是想着曾经拥有,却没有为当下做点什么,硬是把时间拉长,正是因为当下的无,与以前的有形成强烈的对比,造成落差的悲伤。还要劝自己说,时间会改变一切?在等待的这段时间,生命浪费了珍贵的多少分钟。

有些话,不要追根刨底地问清楚,离开的总有离开的理由,挽留,只会徒加执着的悲伤,不要抱着自己有多爱对方却得不到回报的想法,说白了是自己舍不得对方离开,是更爱自己。当我们了解了这个过程,就不会那么执着了。

敢于从心底深处把执着的人或物放下,也就没有了悲伤,没有了怨恨。这个时候,更有能量去觉察到生命的各种美好。一个带着悲伤和怨恨的人,是理解不了美好的,因为他理解不了自己。

从哇哇坠地到成家立业,有了自己的孩子,日夜不怕辛苦地带大孩子,却在某一天突然被隔绝,那种突然的被剥夺的感觉,很痛苦,天翻地覆的拥有和失去,很长一段时间的痛,思念让人度秒如年。许多没有经历过的人,听起来会觉得不可思议,说如果是他,早就疯了。不管是哪种方式,我们总是如此难以承受骨肉分离。于是劝慰自己说,孩子会回来,会见面的,只是时间早晚而已,梦里也不断地出现孩子,或是记忆的过去,或是想象的未来。

但是时间终究终止不了悲伤。我们彼此执着,又给它取了个名字,叫深爱对方。

孩子三岁以前,有研究说离开母亲会产生分离焦虑和孤独感。因为孩子出生,就像一张白纸,她靠自己是没有存活能力的,所以她执着于最亲近的那个人,一旦离开,会对她产生终身不好的影响。等她开始慢慢独立,成长为完整的一个小人儿,她就可以过度到没有执着的健康人格。但是基本上大部分人都没有过度好,因为我们都在执着,都在为得到时那么艰难,不甘心就这样失去而悲伤不已。

倒水时被开水溅到,我们可以马上把水壶拿开,要终结悲伤,也应该这样去做。立刻,马上,清楚地看见悲伤为什么产生,不要以爱的名义,去把自己的执着强加给他人。不管某人某物有没有离开,我们都会遇到各种各样的离开,因为人生到最后,一直都是自己陪伴自己。离开,不是因为轻易放弃,而是为了终止悲伤冲突,各自成为更好的自己。

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